50, и уже старый?!

Здоровье

Молодость заканчивается в 32 года, а старость начинается в 54 — таковы данные опроса, проведенного министерством труда и пенсий Великобритании.

Так вот, люди чувствуют себя старыми гораздо раньше, чем это предусмотрено природой. Интересно, что такие данные совершенно не совпадают с научными показателями. Почему так — расспрашиваем Олега Кульчицкого, профессора, руководителя сектора биологии старения, заместителя директора по научной работе Института геронтологии АМН Украины.

Понятие “молодость” и “старость” весьма относительное. И есть ли какая-то научно определена граница, когда молодость заканчивается и наступает старость?

— В геронтологии есть такая классификация: физиологически молодость длится до 35 лет, после чего начинается средний возраст — до 59-ти. Преклонный возраст — это период от 60 до 70 лет, потом идут два периода старости — первый старческий и второй старческий, которые длятся по 10 лет каждый. А уже после 90 лет начинается период, который получил название “долголетие”.

Эти цифры утверждены, исходя из физиологии: анатомии, биохимических процессов в организме и жизненных возможностей человека. Это так называемый календарный возраст. Но ведь есть понятие биологического возраста — то, насколько соответствует возрастным показателям состояние организма. Скажем, у человека преклонного возраста физиологические показатели могут быть на уровне 30-летнего, а у молодого — наоборот: сердце или сосуды могут быть изношенными, как у долгожителя.

Люди разного возраста отвечали на вопросы по-разному (например, для подростков человеком преклонного возраста была даже 35-летняя лицо, а те, кому за 80, считают 50-летних молодыми). И в среднем люди назвали началом старости 54-летний рубеж. Не рановато ли?

— Если такой опрос провести в Украине, считаю, предел молодости и начало старости были бы названы еще раньше. Потому что молодость в основном ассоциируется со здоровьем, а в Британии и уровень здоровья населения и качество медицинского обслуживания гораздо выше. Помимо физического здоровья, очень важно, на сколько лет человек себя чувствует психологически. А это зависит от многих факторов — ее жизненного настроя, стрессоустойчивости, экономической ситуации в государстве и тому подобное. К сожалению, современный человек живет в состоянии постоянного стресса, хронической усталости, а потому ей очень тяжело чувствовать себя активной и жизнерадостной — как в молодости.

И что же, на самом деле старение начинается уже от 35-ти? И ничего нельзя поделать?

— К сожалению, это необратимый процесс. Постепенно снижается сила мышц, начинаются изменения в сердечно-сосудистой системе, теряет эластичность кожа. Однако главный критерий оценки “молодости” или “старости” — насколько быстро организм реагирует на стрессы (болезни, физические или психические нагрузки) и как скоро после восстанавливается.

Старость — это запрограммированный физиологический процесс. Каждый организм запрограммирован на самоуничтожение, это не случайное отмирание клеток. В общем организм современного человека рассчитан на жизнь продолжительностью 100-120 лет. Однако почему 60-летние считаются стариками, а 100-летний рубеж пересекают лишь единицы.

Прежде всего человек не должен уничтожать сам себя, а поддерживать резерв, который ей дала природа (это отсутствие вредных привычек, рациональное питание, адекватный двигательный режим). И, как это не банально, есть молодой человек, который чувствует себя такой, позитивно воспринимает жизнь.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*