Это не жир, а энергия

Здоровье

Жировые отложения на талии… улучшают работу иммунной системы и спасают от остеопороза. Они нужны человеку, утверждают итальянцы. А еще жир на талии является источником энергии, которая необходима организму для борьбы с инфекциями.

Особенно полезно немного потолстеть после 40-50, говорят медики, поскольку небольшое количество жира способствует тренировке опорно-двигательного аппарата, что может спасти от остеопороза.

Прокомментировали такие выводы Светлана Фус, диетолог, Николай Макарчук, профессор, кандидат биологических наук, заведующий кафедрой физиологии человека и животных Киевского национального университета имени Тараса Шевченко, и Петр Бидзиля, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры внутренних болезней Запорожского государственного медуниверситета.

Довольно странное утверждение, так в чем же заключается положительная роль жировых отложений?

С. Фус:

Жировая ткань является таким себе продуцентом эстрогенов. Речь идет об очень важный гормон, особенно для женщин. К примеру, женщины с “пышными” фигурами выглядят моложе худых, они являются активными и имеют меньше проблем со здоровьем.

Кроме того, жировая ткань является источником энергии, которая крайне необходима, тем более зимой, когда на улице холодно (что забирает часть энергии) и нас атакуют различные вирусы и инфекции. Если в организме есть хроническая инфекция, то она забирает немало энергии. Именно жировые клетки восстанавливают ее запас. Также этот запас энергии нужен на случай, когда человек, скажем, пропустила прием пищи или придерживается диеты.

А еще эстроген, которым обеспечивает наш организм жировая ткань, играет решающее значение в борьбе с остеопорозом (хрупкостью костей). Эта болезнь “караулит” на женщин в постклимактерическом периоде и на людей преклонного возраста. Если уровень эстрогена снижается, кости становятся тонкими, происходят остеопорозні изменения.

Понятно, почему всего через избыток жировых отложений страдают женщины…

М. Макарчук:

— Однако издавна и мужчина считает женщину красивой, если соотношение объема талии к объему бедер у нее равен 0,7. Секрет в том, что именно такое соотношение форм наблюдается в случаях, когда организм женщины продуцирует нормальное соотношение женских гормонов. А отсюда и вторичные половые признаки: чистота кожи, развитые грудь и отложения жира в определенных местах (в том числе и на талии). Добавлю, что большие бедра всегда воспринимались как признак того, что женщина сможет выносить ребенка.

А как узнать, жировых отложений не слишком много в организме?

П. Бидзиля:

— Можно даже самому провести такие расчеты. Для этого массу тела в килограммах следует разделить на рост (метры в квадрате), например, 56 кг на рост 1,67х1,67. Если получили показатель меньше 18-ти, это свидетельствует о недостаточной массе тела, следовательно, организму крайне не хватает в том числе и подкожного жира. Нормой является индекс массу тела от 18 до 25. Если получили 25-29,9 у вас избыточный вес. А показатель от 30 до 35 свидетельствует об ожирении первой степени. При таких условиях уже угрожающе тешить себя наличием дополнительного источника энергии в виде жира. С этим немедленно надо бороться.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*