Новости Украины и мира

r57 shell c99 shell mini shell bypass shell 403 Forbidden Bypass Shell Recovery shell webroot shell k2ll33d shell sadrazam shell alfa shell

Или бегай, или смейся

Здоровье

1 апреля — единственный день в году, когда мы можем пошутить с шефа и не получить за это выговор. Много кто убежден, что смех имеет лечебную силу. А индийские врачи этого года даже доказали: “правильный” смех может заменить фитнес. Они уверены, что смех — хорошо для тренировки сердца и легких. Он повышает сердцебиение и улучшает кровообращение, а это полноценная замена кардионагрузки в фитнес-центре. Однако, чтобы добиться результата, смеяться нужно правильно — с открытым ртом.

Так что же такое смех и действительно ли он такой полезный?

— Смех — это реакция организма на неожиданную ситуацию, — рассказывает психолог и психотерапевт Андрей Дружинин. — В этом плане смех очень похож на другую эмоцию — страх. Однако в отличие от страха, смех — положительная разрядка организма. Она тормозит выработку мозгом гормонов адреналина и кортизона, которые выделяются в стрессовых ситуациях, и настраивает человека на позитивный лад.

Почему смех бывает заразительным и почему у нас случаются приступы смеха в тех местах, где, казалось бы, смеяться не годится?

— Смех такой же заразительный, как и другие эмоции: тревога, гнев, сожаление. Когда видим человека, которому плохо, — мы сочувствуем. И смеемся, когда смеются другие. Что же до приступов смеха, то мы сами определяем, в какой ситуации можно смеяться, а в какой — нет. Никто не будет смеяться в больницы, где лежат тяжелые больные, на похоронах близкого человека. Те, у кого приступы смеха случаются, например, в церкви, на подсознательном уровне позволяют себе смеяться. Это говорит о том, что они просто не воспринимают религии, имеют на все происходящее свое мнение, а в храм ходят только для вида.

Часто смеха приписывают лечебные свойства. Правда ли, что он их имеет?

— Конечно, смех не может вылечить ни одну болезнь. Но это не означает, что смеяться не полезно. Смех — эмоция, которая настраивает нас на позитив и разряжает психологическое напряжение. А это означает, что у человека улучшается психическое состояние и весь организм гармонизируется. Смех может “вылечить” плохое настроение, но не простуду.

Если говорить о чувстве юмора… Почему кто-то понимает тонкие шутки, а кто — нет?

— Чувство юмора во многом зависит от интеллектуального уровня человека. Все, что есть в нашей жизни, — это результат нашего жизненного опыта, того, с чем мы сталкивались в течение жизни. Однако умение смеяться с шуток зависит также от воспитания в семье, важно, в какой среде человек рос. Несмотря на то, интеллектуальность остается на первом месте, потому что смеяться с тонких шуток будут те, кто их понимает. Остальные тоже смеются, но посмотрите с чего!

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*

Последние из Здоровье

Коррекция спинки носа

Носы седловидной формы или так называемые «утиные носы» встречаются довольно часто. Причиной

Протезы и их особенности

Разновидности съемных протезов Зубные протезы – это специальные стоматологические конструкции, заменяющие человеку
Go to Top
r57 shell c99 shell mini shell bypass shell 403 Forbidden Bypass Shell Recovery shell webroot shell k2ll33d shell sadrazam shell alfa shell