Новости Украины и мира

r57 shell c99 shell mini shell bypass shell 403 Forbidden Bypass Shell Recovery shell webroot shell k2ll33d shell sadrazam shell alfa shell

Куришь? Налегай на редиску!

Здоровье

Этот неприметный овощ на самом деле имеет колоссальные возможности. Будучи “младшей сестрой” редьки, редиска богата на биологически активные элементы, и не воспользоваться этим просто невозможно.

Кроме витаминов и микроэлементов, она содержит вещества, которые, по утверждению ученых университета штата Огайо (США), способны предотвращать или приостанавливать рост раковых клеток на 50-80 процентов. А еще она эффективно выводит из организма радиацию, что очень актуально для украинцев даже через 25 лет после Чернобыльской катастрофы.

— С первого взгляда и не скажешь, что редиска является суперкорисною, — рассказывает Елена Решетник, семейный врач высшей категории Давидівської амбулатории. — Прежде всего редис содержит витамин С (причем чем она краснее, тем больше его имеет), витамины группы В, а также кальций, магний, железо, цинк, йод, калий. А благодаря содержанию большого количества эфирных масел редис способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, ведь вызывает усиленную выработку ферментов. Кстати, те же эфирные масла противодействуют развитию болезней бактериального происхождения, а также борются с дисбактериозом, регулируя микрофлору кишечника.

К тому же она улучшает перистальтику кишечника, способствуя освобождению организма от шлаков и расщепляя жиры. Вот почему ее нужно есть людям с избыточной массой тела.

А что скажете о уникальные свойства редиски, что их обнаружили американские ученые?

— Есть сведения, что редька способна выводить из организма радиацию. Такое действие обусловлено большим количеством пектинов. Поэтому ее необходимо есть тем, кто имеет дело с источниками радиоактивного излучения, а также жителям прилегающих к атомным электростанциям территорий.

По протионкологічної действия, то это действительно подтверждено многими научными исследованиями. Пигмент, придающий редиске цвета, содержит мощный антиоксидант антоцианин (он есть также в темном винограде, чернике, ежевике, баклажанах и др), что защищает клетки желудочно-кишечного тракта и легких тканей от действия канцерогенных факторов.

То есть больше всего полезных веществ — в кожуре редиса. Но именно там накапливаются и нитраты…

— Поэтому перед употреблением рекомендуется вымочить редиску в холодной воде. Особенно это касается овощей, что выросли под пленкой, — они накапливают больше вредных веществ. Ботву такой редиски также употреблять не стоит — можно даже отравиться. А если вы выращиваете редиску сами и точно знаете, что она ничем не подсыпана, тогда ботву можно добавлять к различным блюдам как пикантный приложение (она хорошо выводит радионуклиды).

Деткам до пяти лет лучше употреблять редиску без кожуры — она может раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и вызывать аллергию. А если имеете проблемы с желудком (особенно при повышенной кислотности), перед употреблением редиски выпейте чайную ложку растительного масла. Лучше всего сочетать редиску с зеленью и черным хлебом.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*

Последние из Здоровье

Коррекция спинки носа

Носы седловидной формы или так называемые «утиные носы» встречаются довольно часто. Причиной

Протезы и их особенности

Разновидности съемных протезов Зубные протезы – это специальные стоматологические конструкции, заменяющие человеку
Go to Top
r57 shell c99 shell mini shell bypass shell 403 Forbidden Bypass Shell Recovery shell webroot shell k2ll33d shell sadrazam shell alfa shell