Новости Украины и мира

Персональные тренировки в Киеве: здоровье и удовольствие

Здоровье

Персональный тренер — вложение своих средств в свое же здоровье. Так, тренер по сквошу или же по фитнесу, йоге, пилатесу, который будет заниматься отдельно взятым человеком, а не группой, покажет эффективные упражнения и методики, проследит за их выполнением, поможет достичь результата.

Карта фитнес-клуба – пропуск в интересный мир, где все сосредоточено вокруг ЗОЖ. Даже человек, который совершенно равнодушен к спортивным достижениям, постепенно втягивается в работу и уже видит впереди свою цель. Регулярные тренировки в спортклубе – это:

  • Подтянутое тело.
  • Развитые рельефные мышцы.
  • Отличное самочувствие.
  • Внимание со стороны друзей и коллег.
  • Здоровье.

Учитывая, что каждый поход в клуб – это время, почти всем необходимо иметь мотивацию. И тут мнения тоже расходятся:

  • Для одних это удовольствие – позаниматься, поплавать.
  • Для других – своего рода выход в свет – себя показать, других посмотреть.
  • Для третьих – только работа над телом и ничего больше.
  • Для четвертых – общение с единомышленниками.

В любом случае, персональные тренировки в Киеве, доступные как в больших сетевых заведениях, так и в небольших спортзалах, становятся все более востребованными. Суть заключается в том, что тренер сначала знакомится со своим подопечным, затем определяет близкие и далекие цели, и только потом разрабатывает стратегию тренировок.

Главное – в деталях

Во многом результат занятий зависит от правильно поставленной цели: нельзя сбросить за две недели 15 кг, это противоестественно, а вдобавок вредно для организма. Грамотный персональный тренер не будет обещать невыполнимых результатов, но при этом будет обнадеживающим звеном, мотиватором и жестким контролером одновременно.

Что предложит персональный тренер:

  • Программу действий, расписанную на длительный период.
  • Тщательно отработанные методики выполнения упражнений.
  • Правильно выстроенную очередность упражнений в ходе тренировки.
  • Индивидуальный подход с заменой блоков занятий при необходимости.

Придя на персональную тренировку впервые, многие не представляют, что совсем скоро будут разбираться в принятых в спортивной среде названиях и даже говорить начнут на тренерском сленге. Во многом успех мероприятия зависит от того, насколько тренер подошел мужчине или женщине, а в случае с детьми – найдет ли тренер подход к малышу.

Занятия в спортклубе – путь к здоровью и красоте!

1 Comment

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*

Последние из Здоровье

Операция Иваниссевича

Обычно при варикоцеле пациентам проводят операцию Иваниссевича. Эта методика популярна своей простотой
Go to Top