Новости Украины и мира

Полезные напитки для идеальной фигуры

Здоровье

Если правильно подойти к выбору напитков, то можно лишний вес сбросить быстро, затем дальше оставаться стройной и здоровой.

Главным помощником становится вода. Если вода заменяется газированными напитками, то лишние килограммы не замедлят появиться. А вот употребление воды (по два стакана до употребления пищи) позволит сократить количество пищи, быстрее насытиться, улучшит метаболизм, очистить организм. Результатом станет следующее — фигура будет стройной, а организм здоровым. Поэтому отдавайте предпочтение чистой обычной воде.

Кроме зеленого чая есть и множество других полезных сортов, ознакомиться с которыми можно на сайте проекта http://TeaLao.com, где также находиться чайна школа. В ней можно ознакомиться со статями множества чайных мастеров.

Овощные соки – это второй по полезности напиток

В отличие от своих фруктовых собратьев соки из овощей не такие калорийные, а питательные свойства у них одинаковые. Если стакан апельсинового сока содержит около 122 калории, то такое же количество не менее полезного томатного сока имеет всего 41 калорию. Выгода очевидна. Действие одинаковое, а выгода на лицо. Чтобы не возникало чувство голода, то можно отдать предпочтение сокам с мякотью.

Если нужно взбодриться, то лучше любых энергетиков действует хороший черный кофе. Напиток не содержит сахара, но в то же время богат антиоксидантами. Кроме того, исследования в этой области доказали, что три или четыре чашечки хорошего кофе способны наполнить энергией и улучшить настроение. А еще кофе позволяет сконцентрироваться, уменьшает риск возникновения рака, диабета и других заболеваний.

Конечно, нужно пить и зеленый чай. Он не содержит калорий, но наполняет организм энергией, антиоксидантами, витаминами. А еще зеленый чай стимулирует похудение. При этом действует напиток даже после приема в течении продолжительного времени.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*

Последние из Здоровье

Стоматология

Честно говоря, меня всегда интересовал вопрос, как люди раньше жили без стоматологов?
Go to Top