Новости Украины и мира

Правильное питание при боли в желудке и их лечение

Здоровье

В нашей стране все больше и больше людей жалуются на симптомы рефлюкса, которые появляются от неправильного питания.

Как же помочь людям с болью в животе и чего нельзя потреблять с рефлюксом?

Рефлюкс происходит тогда, когда нижний пищеводный сфинктер не закрывается должным образом, поэтому кислотность желудка уходит обратно в пищевод. Главной причиной жжения и тревожных ощущений в системе пищеварения является неправильное питание. http://tukan.kiev.ua/Jeludochno-kishechnaya-sistema следует проводить при первых симптомах неудобства и боли в животе.

Если вы едите 2-3 раза в день, то, к сожалению, можете почувствовать неприятные симптомы в животе. Чтобы этого избежать необходимо есть как минимум 5 раз в день. Врачи советуют тем, кто страдает болезнью желудка, отказаться от острой пищи и алкоголя. Алкоголь расслабляет желудок, что способствует тому, что желудочная кислота с легкостью стекает обратно в пищевод. Следует избегать цитрусовых и помидоров из-за кислотности, содержащейся в них, они могут стать причиной неприятных симптомов. К сожалению, от шоколада тоже придётся отказаться, он способствует расслаблению сфинктера пищевода.

Кофе, черный чай и различные газированные напитки увеличивают образование кислоты в желудке. И даже добавление большого количества молока в кофе не спасет от образования неприятных симптомов, так что нужно отказаться их потребления.

Для облегчения симптомов полезны щелочные продукты, их следует больше потреблять. Такие продукты, как цельнозерновой хлеб, сухари, печенье, можно есть, когда в желудке присутствует чувство горения. Батончики мюсли, зерновые хлопья и каши тоже хороши при боли. Бананы, персики, яблоки и дыня помогут защитить ноющий желудок. Еда, богатая содержанием белка, полезна для людей, страдающих от симптомов рефлюкса. Белок содержится в постном мясе, сырах, молочных продуктах, яйцах. И в огромном количестве содержится во всех бобовых культурах.

Многим людям при боли в животе помогает жевательная резинка: при жевании образуется слюна и нейтрализует желудочную кислоту.

Важно знать!

Не следует наедаться перед сном и употреблять алкоголь. Спать необходимо, положив под голову толстую подушку, чтобы голова была приподнята – так желудочная кислота имеет меньше шансов вытечь обратно. И не носите слишком плотные брюки и джинсы, повышенное давление снизу только усилит симптомы рефлюкса.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*

Последние из Здоровье

Стоматология

Честно говоря, меня всегда интересовал вопрос, как люди раньше жили без стоматологов?
Go to Top