Вода и связанные с ней успехи в спорте

Здоровье

Питьевая вода является неотъемлемой частью жизни практически каждого профессионального атлета. Несмотря на то, что наиболее успешные спортсмены активно рекламируют в различных СМИ новомодные изотонические напитки и коктейли, в реальной жизни они никогда не употребляют их. Ценность обыкновенной чистой воды настолько уникальна и неповторима, что ни одна, даже самая действенная смесь добавок и усилителей вкуса не сможет заменить ее. Наш организм тысячелетиями учился усваивать наиболее простые виды жидкости и сегодня обмануть его будет не так уж и просто. Именно поэтому, в очередной раз отправляясь в тренажерный зал или на пробежку, не забудьте купить питьевую воду в бутылке подходящего вам объема. Такое решение принесет вам куда больше пользы и в дополнении сэкономит немного денег.

Чистая питьевая вода как часть здорового образа жизни

Как известно, организм взрослого человека примерно на 60-70% состоит из воды. В юности этот показатель куда выше, так как наши мышцы и кости еще формируются, тогда как в старости он заметно снижается. Наверное, именно поэтому люди в возрасте выглядят такими изможденными. В их теле попросту снизился объем жидкости. Регулярно употребляя чистую воду, вы помогаете своему телу производить правильный и быстрый обмен веществ. Похудеть таким способом, скорее всего, не удастся, но вот увеличить результативность тренировок — вполне. Практически все знаменитости, следящие за своей формой, не расстаются с маленькой бутылочкой питьевой воды, что лишний раз подчеркивает взаимосвязь между безупречным внешним видом и регулярной поддержкой водного баланса организма. К слову, внедрение такой же привычки в вашу повседневную жизнь обойдется не так уж и дорого. Воду в небольшой таре можно приобрести в какой-нибудь службе доставки. Предусмотрительно создав дома определенный запас, вам не придется думать о том, где достать свежую воду в неподходящее для этого время. Также вы можете приобрести целый бутыль и наполнять из него небольшие термосы или другие спортивные емкости.

Источник: aquaorganic.ru

 

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*